隨著電子產(chǎn)品的興起，很多年輕人過(guò)度用眼，導(dǎo)致眼睛疲勞、近視眼或干眼癥等。另外隨著年齡增長(zhǎng)，也容易出現(xiàn)白內(nèi)障或青光眼，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)致盲。平時(shí)可以對(duì)相關(guān)穴位按摩來(lái)保護(hù)眼睛。1、攢竹穴攢竹穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，在眉頭內(nèi)側(cè)，經(jīng)常對(duì)此穴位按摩能改善視力，能達(dá)到祛風(fēng)通略和清熱明目效果，能輔助治療流淚，看東西模糊，目赤腫痛，眼瞼下垂和眼睛充血，同時(shí)也能減輕眼睛疲勞感。用手指指腹動(dòng)按對(duì)此穴位點(diǎn)按一分鐘，一直出現(xiàn)酸脹感為止，然后再做環(huán)形揉按，每天堅(jiān)持按摩10次。2、睛明穴膀胱經(jīng)的血液由睛明穴提供給眼睛，眼睛只有得到

眼睛是心靈的窗戶(hù)，健康的寶寶眼睛炯炯有神、視力良好、色澤正常、反應(yīng)靈敏、雙眼對(duì)稱(chēng)。寶寶處于生命的起點(diǎn)，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，以后用眼的時(shí)間還很長(zhǎng)，如果不注重護(hù)理，讓寶寶的眼睛受到了損害，不僅會(huì)影響視力，甚至還會(huì)影響其將來(lái)的學(xué)習(xí)、工作與生活。聰明的媽媽會(huì)懂得如何觀察寶寶的眼睛，能夠從寶寶的眼神中發(fā)現(xiàn)患病的苗頭1.畏光如果寶寶畏光，眼睛不愿睜開(kāi)、不愿到光亮處，而且喜歡待在陰暗處，這種情況最常見(jiàn)于結(jié)膜炎、水痘等疾病初期2.流淚如果寶寶整天看上去眼淚汪汪的，則常見(jiàn)于感冒、風(fēng)疹等疾病初期，因?yàn)檠装Y或淚管阻塞而出現(xiàn)

對(duì)從事電腦、熬夜加班的人群來(lái)說(shuō)怎么更好的保護(hù)好眼睛緩解疲勞呢？每天面對(duì)電腦六至八小時(shí)，碰上加班熬夜，面對(duì)電腦的時(shí)間就更長(zhǎng)了。長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛盯著電腦，非常容易造成眼睛發(fā)脹、發(fā)酸、干眼、視覺(jué)疲勞等癥狀，因此，知道如何保護(hù)好自己的眼睛十分重要。1、讓眼球做運(yùn)動(dòng)如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了，你需要做一些眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時(shí)呼一口氣，再將視線(xiàn)移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動(dòng)作。2、忙里偷閑眨眨眼眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均

一、預(yù)防近視、美容眼部每天三次每次三至五分鐘，有效改善眼組織的微循環(huán)，提高睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，激活眼部細(xì)胞組織，增氧通絡(luò)，有效改善視力，美容眼部、明目凝神�！　《�、防治電腦眼病，抑制神經(jīng)衰弱及失眠，消除眼疲勞每次閉目戴用三至五分鐘，可使眼球與眼肌充分放松，降低眼內(nèi)壓，迅速消除用眼過(guò)度引起的酸脹、腫痛、干澀、怕光及視物模糊等癥狀，易于進(jìn)入深度睡眠，消除用腦過(guò)度及神經(jīng)衰弱引起的失眠癥，并可縮短入睡時(shí)間。　　三、減少皺紋增強(qiáng)皮膚彈性每天堅(jiān)持使用五至十分鐘，即可幫助消除由于睡眠不足和血液循環(huán)不暢形成的眼袋